冬天宜养生保健 社区长者齐练秋冬呼吸操

深圳新闻网讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 刘嘉敏 通讯员 毛耀梅）2019年12月16日下午，在罗湖区莲塘街道鹏兴社区党委大力支持下，鹏兴社区特邀莲塘社康中心医生为社区开展长者冬季健康养生讲座。

春、夏、秋、冬四季轮替，中医认为冬季是匿藏精气时节，长者冬天养生保健为适宜时期。讲座上，社康中心医生通过PPT演示，生动形象地为长者宣讲了冬季饮食、冬季防病、冬季运动等冬季健康养生常识。在座老年朋友聚精会神，不时用笔记录下来。医生还通过视频展示，并与老年朋友们互动练习秋冬呼吸操，现场温馨，老年朋友还向医生咨询了一些生活中的保健问题，并在讲座中讨论、分享体会。

在冬季养生知识的有奖问答环节中，老年朋友纷纷积极抢答，社康医生对答案进行了深入专业的分析，亲切而又通俗易懂。活动结束后，不少阿姨表示收获不少，非常喜欢此次活动，并希望社区多开展此类活动。