宅家这么久，你修炼成好爸爸了吗

楚天都市报“心理抗疫 专家行动”专栏，由本报联合湖北省高校心理健康专家服务队开设。这支由湖北省委教育工委、省教育厅组建的专家队伍，由我省80余所高校266名志愿者老师组成。今天的主讲人是湖北省高校心理健康专家服务队成员、武昌首义学院心理咨询中心魏瑾老师。

好爸爸品格修养

魏瑾

新冠肺炎疫情不仅是对国家的考验，也是对家庭的一次考验，更是一次对爸爸的考验。平日里工作繁忙的爸爸们，如今宅在家，面对难以调服的孩子，面对家长里短的生活，可能难免心生“英雄无用武之地”的窝屈感和烦躁感。殊不知，此时，正是检验“爸爸力”是否足够的最佳时机，更是打磨“好爸爸”品格的最佳阶段。今天，我们就来聊一聊疫情中的 “好爸爸”品格修养要点。

好爸爸怎么成了坏爸爸

亲子关系是我们生命中最珍贵的一段关系，而养育子女是世界上最艰巨的一项工程。与从小玩过家家长大，“怀胎十月、一朝分娩”的女性不同，大多数男性在抚育孩子的道路上几乎是“赤手空拳”直接上岗。爸爸们抱持着“爱能胜过一切”的浪漫主义情怀，却未必做好了养育孩子的各项准备，难免在家庭生活中多经磨炼，遭受抱怨。平日里，不少爸爸索性选择扬长避短，把精力放到事业追求上。可如今，和老婆孩子长时间呆在一起，便容易暴露出3种常见的“坏爸爸”类型：

专制型：此类型的爸爸看重自己在孩子心中的权力与地位，爱得强势而深沉，表现出较强的控制欲。面对孩子，他们可能会说：“你必须按我说的做，否则……”

放任型：此类爸爸在平时可是孩子心中的“好爸爸”，他们会给予孩子强大的支持，很少限制他们。在居家隔离时期，甚至会更加放纵孩子不合理的要求。面对孩子，他们可能会说：“你想做什么就做什么……”

忽视型：这类爸爸对孩子的限制和控制比较少，同时也不会表达对孩子的爱与支持。宅在家里可能也会忙于自己的事，让孩子几乎感受不到爸爸在场。面对孩子，他们可能会说：“你自己玩吧……”

好爸爸品格的自我修养

任何品格培养都是一个逐渐的过程，没有完美的品格。生活中我们总有一些地方需要改进和学习，每个人都有犯错的时刻。好爸爸品格也不是一簇而就的，它意味着从错误中吸取教训，意味着需要大量时间和大量空间来锻炼。特别是困难的情境，是培养良好品格的重要契机。

好爸爸们知道，没有爱，孩子会变坏。当孩子长大些时，尤其到了青春期，他们看起来似乎不再需要爸爸的爱。但事实上，他们还和年幼时一样需要爱，甚至需要更多爱，只是他们接受爱的表达方式可能发生变化。面对一个长大的孩子，如果实在“爱你在心口难开”，好爸爸还会使用拥抱、亲拍、点头、欣赏微笑等动作表达对孩子的认同。这段宅家日子，爸爸们不妨放低点身段。

好爸爸们知道，爱是用时间拼起来的。尽管有烦躁、无聊和为难，但他们会珍惜“在孩子身边”的亲子时光，并用行动表现出内心的乐意。孩子们喜欢那些用心聆听他们的爸爸，喜欢那些对他们所讲的话感兴趣的爸爸，喜欢能和自己一起发现困难中的意义的爸爸。宅家日子，好爸爸会制定陪孩子时间表，放下手机陪孩子游戏或看书，少一些批评和教导，多一些开怀大笑。只有在这个时候，才能有真正的交流。

好爸爸们知道，孩子面对挫折的勇气，不是教出来的，而是做出来的。面对疫情带来的困难，爸爸在家庭生活细节中表现出的力量、担当、勇气、节制、博爱、乐观等品质，不仅引导家庭健康运转，更将深深植入孩子内心，成为今后行为榜样。

好爸爸们知道，要“智慧地使用肩上的大脑”。他们会花时间、找机会表达对妻子和孩子的感情，学会原谅、倾听、鼓励、满怀慈爱。越是特殊的时期，他们越有家庭主心骨和管理者的表现。

（栏目统筹 许明超）

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