我尝到了运动的甜头（我运动我快乐）(2)
时间:2019-10-15 11:08 来源:网络整理 作者:北京新闻网 点击:次
“诀窍就是心态。”唐康林跟老同学老朋友都反复介绍，“一方面，健康的体魄会带来幸福的生活。要相信老年人也能运动，不要一味静养。另一方面，参加运动的时候，老年人要更加小心，别总想着要超过谁。放平心态，循序渐进，运动带来的效果就会更好。” 对积极锻炼的唐康林而言，运动几乎是他老年生活的主旋律。对此，现在的老伴儿一开始有些反对。在唐康林的鼓励下，她也加入运动的行列，逐渐体会到锻炼的好处，于是开始支持唐康林运动。实际上，在唐康林的带动下，身边不少朋友开始接触铁人三项，70多岁的老游跟着唐康林训练半年多，拿下了全国业余铁人三项赛半程组第六名。 “在我们退休朋友的圈子里，我是去医院最少的，这让好多人羡慕得不得了。咱们老年人身体好，子女就能少操心。坚持运动，保持身体健康，也是关心子女的方式。”唐康林说，“老年生活不只是保温杯，还有金奖杯。” 如今，唐康林参加的比赛越来越多，拿到的奖牌也越来越多，成绩也越来越好。摆在书房里的奖杯、奖牌，有些是铁人三项赛事的，有些则是马拉松、登山、游泳等单项比赛的。唐康林喜欢展示他这一面墙的荣誉，他说，“荣誉是次要的，主要是我尝到了锻炼的甜头，也希望更多人都能品尝到运动的好滋味。” 《 人民日报 》（ 2019年10月15日 13 版） (责任编辑：admin) |