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有些孩子自制力不强，不能合理安排时间；有些孩子对疫情过度紧张不安，导致无法进入学习状态甚至失眠。作为家长，我们需要理解孩子的情绪，引导其合理安排生活作息，与孩子一起制定一份规律的作息时间表，有学习时段、休息时段、娱乐时段、运动时段、劳动时段等等，每日照做。珍惜目前相处的亲子时光，一起运动，一起娱乐，一起做家务，帮助考生减少压力，缓解家庭因考试临近带来的紧张气氛。

（栏目统筹 许明超）

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