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当工作干扰生活时，会导致员工精疲力尽，降低办公室的基本士气。虽然这可能不是员工的选择，但它证明了每个人都需要离开办公室的时间。如果你能够通过远程工作或灵活的工作时间来减少在办公室的时间，那么你应该能够在个人和职业生活中都富有成效。

13、不要怀恨在心。

真的没有必要怀恨在心。它会让你精神疲惫，让你痛苦。而且，当你不生气的时候，生活看起来不是更顺利了吗？

14、坚持到底。

一位心理学家经过多年对儿童和成人的研究后发现，成功人士的一个特点是有毅力。坚韧不拔是对长期目标的热情和毅力。勇气是有耐力的。勇气是坚持你的未来，日复一日，不只是一周，不只是一个月，而是数年，并努力使未来成为现实。勇气就是像马拉松一样生活，而不是冲刺。

15、活在当下

你无法改变过去，也无法控制未来。活在当下，享受眼前的一切。当你忙于制定太多的计划时，你造成的压力会妨碍你享受现在。

16、照顾好自己，然后帮助别人。

志愿工作的人往往有更高的自尊、心理幸福感和幸福感。此外，帮助他人对我们的健康有益。但是，如果你没有先照顾好自己，你怎么能帮助别人呢？先照顾好自己的需要，然后开始帮助别人。

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