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梳的速度要缓慢

力量一定要达到

中等的力度

梳的范围

要从前发际一直梳到后发际

一直梳到后发际这个位置

甚至脖子也给它梳到

这样一个动作

非常的奇妙

梳到十到十五次左右

马上会感觉到头脑清醒

有的人平时有头痛

通过这个动作

它就能够缓解

动作二

一边梳还可以做按摩的动作

用两个手的十个手指头

从前往后按摩

这个动作

有个非常高雅的名字

叫做【拿五经】

就是把五条经络

全给它拿起来

头为诸阳之会

头上为阳经枢

阳经具体的地方

通过拿五经

改善头皮血液循环

注意

梳理到头部的各个部位

以中等力度和速度进行

之后边梳边按摩头皮

至头皮微热为度

动作三

动作看起来很优雅

用手指头的侧峰来梳头

动作很优美

然后右边梳

【多达十几种养生好处】

清利头目 缓解疲劳 通经活络

散寒祛邪 滋发润发

醒脑安神 预防中风

治疗高血压、动脉硬化等引起的眩晕症

缓解肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛

协助治疗失眠

还可以减少白发，防止脱发

最后提醒大家，梳头养生虽好，但要长期坚持方有保健之效！

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