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经常手麻脚麻，也许是身体在提醒你，被这几种病“缠上”了

前文提到糖尿病，包括高血压、高血脂等心血管疾病都可能会导致手麻现象的发生。而心血管疾病跟不合理饮食习惯有关，这样一来，合理饮食就变得很重要了。

合理饮食有助于帮助我们控制血糖、血压和血脂，减少心血管疾病的发病率，也有助于缓解手麻的现象。

2 常按摩、热敷

有不少人手麻是因为颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，想要康复的话，可以通过按摩、热敷等辅助手段，加速人体血液循环，促进身体的自我修复功能，从而加快病情的康复。

3 经常运动

经常运动可以让我们的身体变得更好。如今很多上班族经常坐着不动一整天，长期久坐容易出现腰酸背痛，手脚酸痛或手麻的现象等。而这时候想要很好的解决这些问题就得需要经常运动了。

经常运动能够活动筋骨，促进血液的循环，能够减少罹患职业病的几率，提升身体机能，自然而然就能够减少手脚麻木现象的发生了。

作者：张盼盼

经常手麻脚麻，也许是身体在提醒你，被这几种病“缠上”了