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作者和医师的对话，让人很有身临其境之感，就好像你也和她一样，坐在安静的诊室中，对一位朋友般的医师倾吐自己的心事，勇敢说出那些在别人看来矫情的心思，在医师的引导下，找到问题的根源所在，终于豁然开朗。

据说，这本书一开始只是白世熙为了给自己留个纪念而自费出版的，没想到分享给一些朋友之后，很快在社交媒体上传播开来，立刻就有出版商来洽谈版权，做成一本正式的书发行，又意外成了当年最为轰动的畅销书，很多人读到它的第一感觉就是惊叹：

天哪，这说的不就是我吗？

在韩国，演艺界的明星都承受着常人难以想象的压力，这本温暖的小书上市后，也成了明星们的枕边书，陪伴很多艺人走出人生低谷。

BTS防弹少年团队长金南俊在网络直播中公开了自己的私藏书单，其中就特别提到了这本《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》。

SUPER JUNIOR队长利特在《旋律书屋》节目中也推荐了这本书，他说自己上综艺节目很有压力，好像带着一种使命，一定要拿到好的位置，后来很长时间陷入抑郁，他就在想，我这样活着是对的吗？以前一直贪心想要的东西，对我来说真的是重要的吗？

这本书给他带来了心态上的转变：

“如果看到过去或未来的自己，我会跟他说：不要过得那么辛苦。”

正像作者说的，好比轻微的感冒也会使人感到全身不适，轻度的忧郁也会使我们的精神感到不舒服。我们每个人看似坚强的外表，都或多或少掩藏了委屈和悲伤。

有些人大而化之，有些人可能就深陷其中，无法自拔。

“加油”这句话，有时候就像一句毒药，甚至令人厌恶。在这种时刻，我们需要的是释放，是有人说一句：不加油也无妨，有点笨拙也无所谓，这都是人生中的经验，没有关系。

借用心理医师对读者说的话：

这本书诚心推荐给经历过许多挫折而满心失落，在焦虑感中咬牙苦撑每一天的人阅读。希望各位可以通过这本书，重新倾听至今被自己忽略的发自内心的另一种声音。