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减重1天，很容易坚持；

减肥21天，放弃简直so easy；

可他们做到了！

还用减掉的赘肉，给了自己满意的答卷！

让我们今天来跟随宝藏男孩，

走进他的21天榨脂之旅~

RFO 减脂冠军男神来咯！

 RFO王者  梁帧启

　　榨脂机+RFO训练营，21天狂甩23斤
　　梁帧启说到很高兴获得RFO训练营王者，可以与大家分享使用榨脂机参加RFO训练营过程中的使用心得和减脂经验。

　　于是梁帧启选择榨脂机，在短短21天的时间内，成功减重23斤，取得RFO训练营王者称号！

　　一开始他担心减脂类产品会有一定程度上的腹泻、厌食问题，但是在服用安然榨脂机——L—阿拉伯糖核桃肽固体饮料过程中完全不存在腹泻厌食、恶心乏力等问题。

设定目标，持之以恒

　　对待生活，无论是减重也好，做事也好，都需要有一个清晰明确的目标，并且能够做到足够的自制力，来达到这些目标。

　　21天RFO打造计划中，梁帧启严格要求自己控制碳水食物的摄入，合理摄入果蔬类、肉类、鱼类，保证饮食均衡，做到不节食、不厌食。

　　保持健康状态，遇见更好的自己

　　说到减重对于生活的改变梁帧启说道：“即使现在减重初有成效，但是我依然会保持着在RFO训练营中的饮食习惯，注意三餐的营养搭配。
　　减肥这件事不看早晚，只要你有想法，改变就是一瞬间的事，勇于尝试，不忘坚持，你终能遇见更好的自己！

　　减重心得

　　1.节食千万不可取，科学规划三餐，控制碳水摄入。
　　2.熬夜对减肥的阻碍很大，尽量别超过11点睡，如果睡眠不足试着补个午觉。
　　3.如果你有想减肥的念头，一定要坚持，因为瘦下来你会收获更多。

　　榨脂机等你

　　改变，从来没有太晚的开始。
　　只要你想，一切就都来得及！

　　安然榨脂机通过减少脂肪合成、燃脂、排脂、补充维生素促进机体正常代谢，来进行科学减脂，满足你瘦成闪电的梦想！

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