49岁黎姿示范瘦身动作，养成不易衰老的生活习惯！
时间:2021-07-12 12:25 来源:网络整理 作者:皮盼新闻网 点击:次
黎姿近期经常分享自己的健身美态，身穿健身服，全身没有一丝丝的赘肉，整个人都容光焕发。
此次她给大家展示了瘦腿、瘦腰腹的日常动作，动作简单明了，不需要任何器械，随时随地都可以进行！并称连续坚持一个月，人鱼线什么的就会有啦。
下面的动作每个要做10次，8个动作为一组，每天坚持做3组，每做完一组休息30秒。黎姿称：“对瘦腿和瘦腹部都有很好的效果 (责任编辑：admin) |