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道道网讯 95后女生张敏这两年经常因为“失眠”烦恼，平均每天睡眠不到6小时，好不容易睡着后还多梦易醒。“所以我只能求助外力，试过了许多助眠产品，比如眼罩、耳塞、睡眠香薰、精油、褪黑素等，甚至去年年底我还特意去睡眠体验店试了试。”张敏算了一笔账，两年里她在助眠方面花费超过1万元。

图片来源：《2024助眠力洞察报告》

近年来，越来越多的人因为睡眠问题而烦恼。3月6日，中国家用纺织品行业协会、中国睡眠研究会联合京东消费及产业发展研究院，共同发布的《2024助眠力洞察报告》显示，消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时，但是，睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。3月19日，由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（简称“报告”）发布，报告显示，过去一年人们虽“早睡早起”，但并未让睡眠质量得到实质改善，2023年居民睡眠指数为62.61分，为近三年来最低。

睡眠经济应运而生。各大企业推出多样产品“掘金”赛道，各大机构则完善相关数据库促进市场更好地发展。相关调研数据显示，2016年-2020年，中国睡眠经济整体市场规模增长44.42%，2030年有望突破万亿元。

名词解释：睡眠经济是指睡眠质量差或失眠等有睡眠障碍的人群所造就的需求经济。此处的睡眠障碍并非是精神内科严格定义上的睡眠障碍，更多是指像失眠、易醒多梦、入睡困难和睡眠质量差等睡眠问题。睡眠经济类产品可分为家居类助眠产品、睡眠环境类产品、助眠保健类产品以及AI科技类助眠产品。

专家认为，睡眠产业已成为新的蓝海，睡眠科技呼唤从0到1的原始创新。

新需求，多样助眠产品涌现

在国际社会公认的健康标准中，充足睡眠位列第一，其次是均衡饮食与适当运动。人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。中国睡眠研究会理事长黄志力日前在公开场合强调，只有保证充足的睡眠时间和睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

图片来源：艾媒咨询

睡眠对工作和生活至关重要，被睡不着、睡不好困扰的人们却不是少数，“一夜好眠”成为越来越多人的共同诉求。科学家们研究发现，日常生活中的睡眠——觉醒周期既有规则又有节律，对机体内各系统的稳态有重要影响。流行病学调查显示，我国有失眠经历的人达45%，慢性失眠者超过15%。

在多个社交平台上，“失眠”是讨论的热门话题之一。在豆瓣“睡吧-和失眠说再见”小组，聚集着7万多位被失眠困扰的网友，在“#那些失眠的夜晚#”话题下，内容超2000多篇，浏览量超167万次。在小红书，除了使用助眠产品之外，许多网友分享了助眠小妙招，其中包括平缓情绪、调整呼吸、按摩穴位等。

某电商平台助眠产品销量。截图

需求是生产的动力，逐渐壮大的失眠人群推动了越来越多助眠产品的涌现。在淘宝、京东等购物平台，搜索“助眠”关键词，会出现一系列五花八门的产品，包括褪黑素、睡眠仪、酸枣仁膏、安神补脑液、睡眠贴、精油等，价格从几十元到几千元。睡眠体验店近年来也出现在人们的视野中。在美团搜索“睡眠体验店”关键词，会出现“采耳静心助眠”“推拿睡眠调理”“静心冥想睡眠提升”等，人均消费少则一两百元，多则上千元。

中国家居质量研究院秘书长关培营在接受记者采访时表示，现在睡眠产品非常多样化，可以说已经成为一种非常大的市场经济形式，主要归结于两种原因：

一方面，随着人们对品质生活的追求不断提高，对于居家环境和家居家电的品质和功能的需求也在不断变化，大众更注重生活体验感；