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第一财经新一线研究院主编沈从乐首先发布了《中国城市健康社交趋势洞察》报告。报告明确指出，健康正从一个私密的个人议题，演变为一种公开的“社交资本”。报告精准洞察了健康社交的“圈层化、线上化、场景化”三大趋势，揭示了不同能级城市在健康消费与社交行为上的差异化图谱，为理解当代城市居民的健康生活方式提供了宝贵的数据坐标。

随后，一场别开生面的“健康脱口秀”将现场气氛推向高潮。《健康脱口秀》节目第一季冠军、上海长征医院 脊柱外科 主任医师、教授、博士生导师曹鹏，与其双胞胎弟弟——上海长海医院放射诊断科副主任医师、副教授曹凯先后登台。两位医学专家化身“段子手”，用爆笑梗和接地气的语言，犀利破解日常生活中的健康误区，在欢声笑语中完成了严肃的科普教育，展现了权威专业人士在健康传播中的独特魅力。

由漫画家慕容引刀带来的原创科普漫画视频《自由基大作战：身体里的“城市防卫战”》，以极具想象力的视觉语言，将复杂的人体免疫系统比喻为城市防御体系，把抽象的自由基危害与细胞防护过程变得直观而有趣。这种艺术与科学融合的创新表达，不仅生动传递了健康知识，更与论坛倡导的“科技赋能健康生活”理念深度契合。

智活人生——知行合一，落地日常实践

论坛的最终落脚点在于“如何行动”。“智活人生”篇章邀请了多位明星和生活方式达人，分享他们将健康智慧融入日常的亲身实践。

国风歌手、演员王敬轩以“中医养心，智慧养生”为题，分享了他的养生探索之路。他坦言，自己在生了一场大病后，才真正的意识到主动感知自己的身体，接收身体发出的求救信号是一件非常必要的事情。而他也将中医的智慧，变成一种可以融入快节奏生活的“养生心法”。同时，现代科技则提供了另一种“观照自身”的方式。两者相结合，可以让每个人对自己的健康有了更立体、更智慧的认知与管理能力。

演员、模特胡兵在与主持人的对谈中，全方位揭秘了他的“年轻态”人生管理术。他将自己的状态归因于一套“由内而外的掌控感”，并分享了其在皮肤管理、运动、饮食和睡眠上的精准且可持续的日常准则。他强调，真正的年轻态“并非对抗时间，而是用智慧将自律、热爱与利他之心，淬炼成一种高质量的生活方式。” 他所展现的，是一种将健康视为整体、并进行系统化自我管理的“智活”典范。

压轴的圆桌论坛以“IQ·EQ·HQ·BQ——构建专属你的健康生活体系”为主题，在第一财经新一线研究院主编沈从乐的主持下，第一财经大消费特约观察员唐健盛、奥运冠军、庄主好时光创始人庄泳、SGS化妆与清洁护理用品服务中国区总监郁琼花、心理学博士、科普作家魏知超一起，展开了精彩对话。