长期喝净水器水会改变人的体质吗？是谣言还是真相，听听专家解说

当前，自来水因为污染问题，让净水器成为不少家庭使用的电器，因为它能拦截自来水中的杂质，净化水质，让我们喝到健康干净之水！然而，有一部人认为净水器毫无作用，存在炒作嫌疑，还有一部分人认为喝净化的自来水对身体有危害，因为净化的自来水太干净！

长期喝净水器水会改变人的体质吗？是谣言还是真相，听听专家解说

那么我们来看看这些到底是谣言还是真相，听听专家们的解释！

这是谣言！

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阮光锋（中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任）给出这样的解释：

无论弱酸还是弱碱性水，喝到肚子里都变成酸性的，因为我们胃里是pH值2.0左右的盐酸，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境。

长期喝净水器水会改变人的体质吗？是谣言还是真相，听听专家解说

食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会，同样澄清，长期饮用净化的自来水，不会改变人的酸性体质！人的血液pH约为7.35～7.45，这是人体内环境的一个稳态，健康状态下，身体可以调节，根本不需要吃、喝来维持。

谣言

钟凯（科信食品与营养信息交流中心副主任）给出这样的解释：

有人认为饮用纯净水，会引起脱钙和骨质疏松，这完全错误的认知。人体体液中的离子浓度相对平衡，钙离子也不例外。60公斤成人的体液，有36—42公斤，但一天的饮水量不会超过2升，如何影响钙浓度？钙流失的主要原因是年龄、激素水平和饮食摄入。骨钙沉积不像衣服上的脏东西，搓一搓也不见了。

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总而言之，身体钙流失的原因并不是喝纯水导致！身体缺钙，是因为饮食、运动和阳光照射等有关，不管水的事情！

这是谣言！

鲁青（华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授）给出这样的解释：

纯净水并不是不含任何微量元素，只是处理以后，钙、镁、钾等人体必需的矿物元素相对较少。

人体只能吸收有机微量元素，不能吸收无机微量元素。然而，水中的大多数微量元素都是无机的。大多数微量元素只能来自食物。

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当你的身体缺钙缺铁时，医生只会告诉你多喝牛奶，多吃豆类或牛肉，而不是多喝水！

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（汉斯顿净水器系列，适合家庭饮水的专业品牌，十大品牌之一）

因此，不要对净水器存在偏见，需要正确对待净水器。净水器能帮忙净化自来水，是守护我们的饮水健康！如果科学证明净水器的水对身体有害，那么必然会有权威部门声明！因此不要随意听信谣言，学会多了解一些真实情况，正确使用净水器，让自己的生活饮水更健康！