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泡腐竹时,别放水里直接泡,大厨教你一招,简单快速不夹生

2020-05-26 11:56皮盼资讯网编辑:admin人气:


大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!

泡腐竹时,别放水里直接泡,大厨教你一招,简单快速不夹生

腐竹是一种家用传统的豆制类食品,闻起来具有一股浓郁的豆香味,它里面含有丰富的蛋白质及其它多种矿物质,可以有效预防因缺钙导致的骨质疏松,是增进骨骼发育的非常好的食物。除此之外,腐竹中还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,有助于促进胃的消化和吸收。

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腐竹的做法有多种,可荤可素、可烧、炒、凉拌、做成汤食等等,是居家宴客的不二之选。不过腐竹作为一种干制品,烹制之前需要先经过泡水才能使用。有不少朋友都反映说,腐竹泡水哪怕时间再长,烹制出来后还会感觉比较硬,影响口感不说,总给人一种半生不熟的感觉。事实上,腐竹的泡发确实不容易,不过这里面还是有技巧的。如果仅仅是把腐竹掰断放清水中浸泡,不仅需要很长的时间,还不容易泡透。今天,小董就借腐竹炒肉这道菜,和大家分享一下腐竹如何快速的泡发,下面就一起来看看吧。

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【主要食材】:五花肉200克、干腐竹若干根

【配料】:油、盐、生抽、老抽、红辣椒、葱、姜、蒜等

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第一步:首先将干腐折成小段放入盆中,然后往盆中加少许的食盐,同时加适量的温水,搅拌均匀成淡盐水后开始泡发;

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第二步:泡发的时候可以在盆中再压一个小盆,这样一来可以压住腐竹,防止飘起来不易泡发;

第三步:五花肉切成薄片,葱姜蒜分别切成末备用;

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第四步:将泡好的腐竹从水中捞出来,清洗一遍后沥干水分备用;

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第五步:锅中倒油,待油烧热后加入五花肉煸炒,如果炒出的油不多的话,可以再加入少许的食用油,接着再加入葱姜蒜爆香;

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第六步:锅中倒入腐竹,快速翻炒,这个时候可以根据个人口味加人豆瓣酱、白糖。然后加少许的清水,待将腐竹烧至入味后,再撒上尖椒,小火再焖2分钟左右即可。

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这样一道鲜美的腐竹炒肉就做好了,腐竹软香入味,五花肉肥而不腻,有时间的朋友赶紧试试吧。

(1)腐竹泡发的时候使用温水,里面加入少许的盐,这样可以快速的泡发腐竹,并且基本不会出现夹生的情况;

(2)腐竹炒制的过程中,还可以把腐竹先油炸一遍,那样腐竹尝起来会有一丝丝的韧劲,口感也非常不错;

(3)腐竹虽然营养丰富,但是如果对于那些患有肾炎或者肾功能有毛病,以及痛风的患者是不宜食用的。

不知道大家对于腐竹的泡发和烹制有什么好的建议和方法?欢迎大家在评论区留言讨论,感谢大家的关注与支持!

如果想学更多家常菜请关注小董美食,小董每天用简单的食材做出美味的菜品,为家人做好每一顿饭,感谢大家关注与支持!

(来源:网络整理)

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