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这时，一片冲泡简单、溶解迅速、只需等待片刻的维生素C泡腾片，绝对是不二之选，它可以瞬间补充身体所需的维C，让人保持活力拥有好心情。

NO.7 益生菌固态饮料

冬季补充益生菌正当时。因为人体的免疫系统约70%都集中在肠道，如果在冬季肠道菌群发生紊乱的话，则会使人免疫力降低、反复感冒、萎靡不振。这时益生菌出场“救火”就显得至关重要了，当益生菌进入人体后，可以有效调节肠道菌群，激发免疫调节作用，对抗流感致病菌，全身的粘膜免疫力都因而提升。

NO.8 膳食纤维粉固态饮料

连续便秘难受，腹泻造访心累，食欲不振真痛苦......有没有想过是膳食纤维没吃够！

根据世卫组织（WHO）等机构的研究表明，补充膳食纤维，具有舒畅肠胃、维护肠道健康、减少油糖吸收、滋养肠道益生菌、降低心脏病和脂肪肝等慢病风险的功用。

NO.9 葛根枸杞草本饮料

葛根+枸杞这两物看似毫无关联，但当它们组合在一起却是冬季护肝的“黄金搭档”。

葛根可以生津止渴，枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，可以提高胰岛细胞的抗氧化能力，有效降低血糖，使人宁神益智、精神饱满。

NO.10 胶原蛋白肽果味饮料

因为有胶原蛋白肽，这个冬季依旧元气满满。适当饮用胶原蛋白肽饮料，是目前比较比较有效直接补充胶原蛋白的方法，它能够改善肌肤问题，加速血红蛋白和红细胞生长，提升血液循环速度，从而达到美容美颜的效果。

*注意，保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病！

*营养保健品不是适合每一个人的，人体质不同，最好按照自身需求选择不同的保健品。